물리치료 긱톡

물리치료

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2026.03.15

(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief

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2026.03.15

고관절 스트레칭 8분 루틴] -허리, 골반, 고관절 통증 및 뻣뻣함 개선, 하체 혈액 순환 증진/ 매일 8분만 따라해보세요!

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2026.03.15

허리통증완화&강화(LOWER BACK) - 강하나 스트레칭(2018)

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2026.03.15

허리운동만 해서는 완치 되지 않습니다. 허리디스크 완치를 위한 10가지 고관절 운동

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2026.03.15

(요가은) 허리통증에 좋은 이른 아침 스트레칭 / 누워서 하는 스트레칭

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2026.03.15

허리에 좋은 데일리 스트레칭 루틴❣️ 척추, 장요근, 다열근, 중둔근 이완 동작｜간결한설명

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2026.03.15

척추관협착은 병이 아닙니다

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2026.03.15

[Books101] 도널드 뉴만 박사 키네시올로지(운동학) 세미나 - 2026년 5월

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2026.03.15

체형교정을 위한 운동법

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2026.03.15

혼자서 골반틀어짐 교정하고 어깨비대칭까지 해결한 방법

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2026.03.15

담비선생님과 함께하는 신입물리치료사분들을 위한 도수치료 교육추천!과연 담비선생님은 어떤 교육을 듣고나서 이렇게 성장할수 있었을까요?!총 5편의 내용으로 업로드 될 예정입니다!

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2026.03.14

8분)뻐근한 뒷목 풀고 가세요! 하루가 달라집니다-거북목, 일자목, 뻐근한 어깨, 뻣뻣한 등 완화

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2026.03.14

머리나 귀가 아니라 목때문에 어지럽다고? '경추성어지럼증'

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2026.03.14

BPS 모델이란?｜KNOW–DO GAP(지식–실행 격차)에 대한 성찰｜근거중심 물리치료학 9강

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2026.03.14

(SUB) 호주 물리치료 석사과정 QnA 1편 - 선수과목 충족, 국가고시, 학사 석사 차이

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2026.03.14

물리치료사가 추천하는 안전하고 쉬운 거북목, 굽은등, 말린어깨 교정 10분 버젼! (리뉴얼)- 두통, 오십견, 거북목, 목, 어깨, 등 통증, 디스크 증상, 뻐근함, 뻣뻣함 완화

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2026.03.14

척추가 틀어져도 본인은 잘 모른다? 초간단 척추 측만증 검사법과 운동법 - 성우경의 물리치료 사랑 #24

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2026.03.13

잠깐만 걸어도 다리 저림?｜척추관협착증 환자가 반드시 알아야 할 하루 10분 회복 3단계 루틴

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2026.03.13

목 디스크 낫는 신전동작 때 아프면? - 팔이냐 목이냐?? 먼저 챙기세요

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2026.03.12

[쉬는 시간 5분 스트레칭] 거북목/굽은 어깨/허리 통증/틀어진 골반 풀어주기

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