물리치료 긱톡

물리치료

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2026.01.28

허리통증없는 전설 뱃살빼기운동

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2026.01.28

허리스트레칭은 허리를 망친다

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2026.01.28

60세 이상이라면? 60초 의자 습관으로 허리 통증과 좌골신경통을 영구적으로 해결하세요

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2026.01.27

목디스크 등통증 스트레칭 /딱딱하던 등이 마법처럼 말랑해 집니다!(진짜 시원함)#목디스크등통증스트레칭#등근육통증풀기#목디스크등통증팔저림

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2026.01.27

아침 무릎·허리 뻐근함? 1분 스트레칭으로 활기찬 하루 시작! | 60대 이상 필수

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2026.01.27

임산부가 매일 꼭 해야하는 10분 허리 스트레칭 - 허리통증, 꼬리뼈통증, 골반순환(12~40주)

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2026.01.27

미칠듯이 떠나질 않는 허리통증, 해결방법이 여기 있습니다

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2026.01.26

임산부가 매일 꼭 해야하는 10분 상체 스트레칭 - 두통완화, 목어깨결림, 자세교정

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2026.01.26

목·어깨·등 통증, 무작정 스트레칭 마세요! 3050 여성을 위한 안전한 전신 교정 루틴 #디스크쌤 #아파도되는1분운동

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2026.01.26

허리디스크 완화 운동법, 허리 통증 해결법, 허리디스크 자가진단 #허리디스크 #허리통증 #요추디스크 #디스크치료 #허리운동 #허리스트레칭 #척추건강 #요통

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2026.01.25

목 디스크 통증 손 저림 사라졌어요 (목,어깨 통증 필수운동)

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2026.01.25

뻐근하게 굳은 등,어깨 푸는 10분 요가 루틴│통증 완화, 아침 저녁 요가

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2026.01.25

[8분 완성] 허리 통증을 싹 없애주는 초간단 요가 스트레칭 4가지 ㅣ어르신들도 따라하기 쉬워요

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2026.01.25

테이핑 전문가가 현장에서 사용하는 허리통증에 좋은 운동, 엉덩이 다리저림 싹 사라졌어요!!

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2026.01.25

아침마다 뻐근한 허리? 5분만 투자하세요 – 시니어 허리 스트레칭 #허리통증#시니어스트레칭

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2026.01.25

테이핑 전문가가 현장에서 사용하는 허리통증에 좋은 운동, 엉덩이 다리저림 싹 사라졌어요!!

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2026.01.24

🧩 [7분 요가] 앉아서 하는 의자 요가 | 직장에서 바로 스트레칭

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2026.01.24

허리 통증 전문가가 폭로합니다. 허리에 수백만 원 날리기 싫다면 '이 영상'부터 보세요.

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2026.01.24

[바른 자세] "허리 통증 싹 사라지는 '기적의 스트레칭', 딱 1분만 투자하세요"

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2026.01.24

허리통증이 있다면 알아야 할 '기적의 자세'

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