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2026.01.28

리포머 시퀀스와 함께 몸 중심부 강화하기 필라테스 시퀀스

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2026.01.28

힘들텐데😁도전‼️어깨x복부 상지 리포머시퀀스

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2026.01.28

리포머 박스 시퀀스 | 스트레칭 부터 메인운동까지 | 복부운동🔥 | 50min

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2026.01.28

필라테스 고수도 땀나는 리포머 50분 시퀀스 | 난이도 높은 시퀀스 🔥🔥

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2026.01.28

바렐&짐볼을 이용한 50분 풀영상

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2026.01.28

2026년 3월 개강 | MPA 필라테스 지도자 과정 모집 (광주 상무지구 아워필라테스) #광주필라테스자격증 #MPA필라테스

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2026.01.28

[필라테스 1분운동] 밴드 바이셉 컬 – 팔라인 정리 & 상체 안정화 💪🔥

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2026.01.27

리포머와 스틱밥를 활용한 코어 강화 복부 필라테스 시퀀스

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2026.01.26

[#리포머시퀀스] 💙리포머 with밴드\특별한 리포머시퀀스💙 빅터선생님의 커넥션🌀과 함께 리포머타요✨전신의 움직임🔥 #필라테스시퀀스 #필라테스강사 #필라테스 #리포머

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2026.01.26

어깨가 시원탄탄해지는 리포머 시퀀스 40분ㅣ가동성&안정성 모두 잡아요

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2026.01.25

Marketing your Pilates and wellness business: 4 tips

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2026.01.24

체어 시퀀스 | 라이브 티칭 | 보행패턴 기능 향상 | 지면반발력 포인트 하체 시퀀스 | 난이도 중상

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2026.01.24

캐딜락 리포머 롱박스 사용한 사이드 스트레칭 시퀀스

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2026.01.24

좌우밸런스맞추기❗️재밌는 토닝볼x리포머시퀀스

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2026.01.24

필라테스 리포머 | 상체를 탄탄하게 만들어줄 50분 풀시퀀스 | 12분 안에 큐잉까지

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2026.01.24

대학생도 가능! 필라테스 자격증 취득부터 강사 취업까지

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2026.01.22

스탓 리포머 에센셜부터 인터미디어트 코어집중동작 총집합🔥#스탓필라테스 #리포머시퀀스 #코어운동

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2026.01.22

리포머시퀀스ㅣ🔥근육통 보장🔥스트레칭부터 상•하체 동작모음 #필라테스시퀀스

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2026.01.22

리포머스틱 X 스트랩 시퀀스 빨리보기🐥#필라테수아시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스시퀀스 #리포머#리포머시퀀스 #늘솜필라테스 #pilates

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2026.01.22

#리포머시퀀스 20초 후딱보고 50분시퀀스!

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