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2025.06.13
"수업에 바로 쓰는 짐볼 필라테스 시퀀스 티칭 예시"
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2025.06.13
요청 폭주한 티칭 풀 타임 2탄 50분 바렐 시퀀스 | 바렐 세라밴드 시퀀스 | 굽은등, 골반 불균형 교정 시퀀스
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2025.06.13
온 몸이 떨리는 고관절, 허리가 가벼워지는 바렐X미니볼 시퀀스 | 큐잉, 티칭 팁, 꿀팁 대방출🔥| 바렐 한타임(50분) 시퀀스
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2025.06.13
[큐브아카데미] 필라테스 티칭가이드_체어 비기너 "아킬레스 스트레치"
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2025.06.13
뻔한 웜업 시퀀스 아니죠~ 하체 운동 전, 몸 전체에 열을 올려줄 리포머 웜업 시퀀스 / 허리 보상작용 예방 / 백니 적용 가능 #shorts
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2025.06.13
기구 필라테스의 꽃 리포머! 리포머 초급 시퀀스 같이 해볼까요? | 양정원 | 필라테스 | 리포머 | 리포머 시퀀스
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2025.06.13
필라테스 강사로 전업이 가능할까..?
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2025.06.13
[필제배.1 초급 복부] 필라테스 교육강사에게 제대로 배워보세요 / 필라테스 자격증 공부 / 레슨영상 포함
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2025.06.13
자세의 중요성입니다. #전주필라테스 #필라댄스농부 #신시가지필라테스 #효자동필라테스 #필라테스강사 #자세교정
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2025.06.12
로마나 선생님께 배운 진짜 Roll Down 티칭법
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2025.06.12
캐딜락 시퀀스 | 라이브티칭 | 기본동작을섬세하게 | 코어부터 탄탄한 시퀀스
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2025.06.12
캐딜락시퀀스ㅣ박스조합 강사레슨 full영상 빠르게 보기
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2025.06.12
어깨 재활 핵심 능동 스트레칭 스틱 시퀀스 | 웜업 추천 | #pilates #필라테스강사 #여온쌤 #shorts #어깨재활운동 #리포머스틱 #체어시퀀스 #리포머시퀀스 #바렐시퀀스
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2025.06.12
체어 + 밴드 시퀀스 | 견갑 & 하지안정화 | 장력과 저항력을 사용한 컨트롤 운동 | 음성티칭포함
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2025.06.12
리포머 시퀀스ㅣ전신이 시원해지는 웜업 스트레칭 동작모음 #리포머필라테스
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2025.06.12
체어 + 밴드 시퀀스 | 견갑 & 하지안정화 | 장력과 저항력을 사용한 컨트롤 운동 | 음성티칭포함
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2025.06.12
간호사도 선택한 필라테스 지도자 과정 (협회 고르는 팁, 해부학 QnA)
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2025.06.12
[필라테스 지도자과정]둔근의 폭발적인 활성화를 위한 단 한가지 팁!(Bridge_Hip roll)
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2025.06.12
#필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #필라테스자격증 #필라테스강사 #필라테스복 #바렐시퀀스 #체어시퀀스 #stabilitytraining
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2025.06.12
유연성&근력 최약체의 필라테스 한 달간의 기록💪VLOG / 필린이, 필라테스 초보, 필라테스 초급 브이로그/ 1:6 그룹 기구필라테스 단점 가격 후기/ 필라테스 강사 고르는 법
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