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2026.04.29
캐딜락 트라페즈 시퀀스 | 라이브 티칭 | 축신장 + 코어 강화 | 견갑의 협응과 안정화
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2026.04.29
고관절에 집중한 리포머 시퀀스 | 포지션에 따른 인지의 확장
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2026.04.29
Reformer Sequence | Spine movement
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2026.04.29
필라테스 실기시험 티칭준비 (리포머)
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2026.04.28
필라테스 강사라면 꼭 봐야 할 Cadillac Roll Down → Side Bend 연결 포인트
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2026.04.28
체어는 어렵다는 편견 NO 쉽고 재미있는 필라테스 수업 3
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2026.04.28
스파인 코렉터 + 리포머 | 전방선을 시원하게 열어주는 상쾌통쾌 시퀀스
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2026.04.27
김희정 강사의 실전 캐딜락 시퀀스, 이대로 수업해보세요 1
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2026.04.27
보행을 위한 발목 운동🚶🏻♀️ㅣ발부터 잡아올라가는 정렬🦶🏻ㅣ리포머 흐름 좋은 시퀀스🤍
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2026.04.27
실제수업영상 강사레슨50분 풀시퀀스 / 기본움직임이어도 재미있어요/ 리포머로만 구석구석
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2026.04.27
[리포머필라테스] 밸런싱바를 활용한 중급 리포머시퀀스
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2026.04.27
"아직도 마케팅 망설이시나요?" 실력이 좋아도 매출은 안나옵니다! '1등 필라테스' 원장님 인터뷰 | 페이머스 EP.18-2
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2026.04.27
#국민건강보험공단건강100세운동교실강사 #경로당운동 #레크리에이션하는운동강사
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2026.04.26
리포머 + 토닝볼 시퀀스 | 척추 분절 움직임부터 견갑 전신안정화 운동
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2026.04.26
비전공자라면 꼭 알아야 할 필라테스자격증 현실조언
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2026.04.25
필라테스 리포머 박스 시퀀스 #RE:MINPILATES
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2026.04.25
기구로 근막을 열고 어깨를 살리는 시퀀스 | 박주영 원장 | MPA 필라테스 컨퍼런스 2026 #MPA필라테스 #어깨통증케어 #기구필라테스
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2026.04.24
■체어 시퀀스■실제수업 50분
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2026.04.23
리포머 시퀀스
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2026.04.23
시퀀스 고민 그만! 초보 강사를 위한✨시퀀스 구성 전략✨ | 이파마스터 | 장재인
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