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2025.03.09
■ 리포머 50분 시퀀스 ■ 골반교정 | 골반순환 | 고관절움직임
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2025.03.06
[엠오엠필라테스] 필라테스식 척추분절을 배워봅시다. 숏 스파인 마사지!
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2025.03.06
[기구필라테스] 기본 다지는 체어 시퀀스 12가지 동작 빠르게 보기
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2025.03.06
[기구필라테스] 코어, 둔근 발달에 효과적인 바렐 시퀀스
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2025.03.06
[바디케어필라테스] 체어동작 - 스텝업다운
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2025.03.06
[기구 필라테스] 리포머 시퀀스 13가지 동작 빠르게 보기
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2025.03.06
[기구필라테스] 부드럽게 연결되는 초급자 전신 리포머 시퀀스 동작 빠르게 보기
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2025.03.06
[기구필라테스] 스트레칭, 유산소, 전신 근력 사용하는 체어 시퀀스
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2025.03.06
[기구 필라테스] 체어 시퀀스 12가지 동작 빠르게 보기
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2025.03.05
Y6 Hot Sequence teaching demo
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2025.03.02
플라잉요가 가로본능 서커스시퀀스(티칭Tip, 요령 설명 O)
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2025.03.02
밴드 이용한 어깨교정 #필라테스 #필라테스강사 #필라테스시퀀스 #시퀀스공유 #포인트가드 #티칭 #소도구필라테스 #밴드운동 #어깨운동 #어깨교정
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2025.03.02
바렐 시퀀스 영상/ 바렐X폼롤러 시퀀스, 티칭스킬까지 알려주는 영상
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2025.03.01
리포머 스쿠터 / 힙플렉서 스트레치 완전 분석 (시퀀스 티칭멘트 타겟근육 주의점)
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2025.02.06
월유닛 스프링보드 캐딜락 50분 그룹 수업 시퀀스 | 티칭 풀 영상
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2025.02.06
UP-TGT-PGT -2025 | Maths - Sequence & Series #2 ( शून्य से शिखर तक ) | 6-7 Questions पक्के !
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2025.02.05
UP-TGT-PGT -2025 | Maths - Sequence & Series #1 ( शून्य से शिखर तक ) | 6-7 Questions पक्के !
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2025.02.03
플라잉요가 몽키-비둘기-도립-다빈치-스우시 시퀀스(티칭 Tip, 요령 설명o)
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2025.01.29
[리포머 시퀀스] 고관절 + 흉추 한 큐에 웜업 | 심각하게 시원한 필라테스
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2025.01.26
리포머시퀀스 컨트롤로지 Contrology pilates
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