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2026.01.10
[#캐딜락시퀀스]🔥푸시바 + 롤다운바 조합🔥| 전신 구석구석 사용한 60분 캐딜락 수업 루틴🌀| 강사님들도 만족했던 동작‼️ #cadillac #pilates #shorts
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2025.12.16
중간매트분리로 재밌게 운동하는#캐포머시퀀스
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2025.11.28
회원님의 집중을 올리는 필라테스 그룹레슨 티칭법 #필라테스 #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스 #필라테스교육
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2025.11.08
[캐딜락+튜빙밴드 시퀀스] #캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스 #캐딜락밴드시퀀스 #컬업 #윗몸일으키기 #복부운동 #컬업꿀팁 #컬업티칭꿀팁 #레슨꿀팁 #초보강사레슨팁 #코어운동
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2025.11.03
[#캐딜락시퀀스]🔥써클링을 활용한 전신 운동🔥| 자극최고,,,🥵 땀이 주르륵 나요💦|🌿강사 레슨(큐잉 포함) #cadillac #pilates #shorts ෆ
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2025.10.29
회원님들이 시원하다고 극찬한 캐딜락&스파인코렉터 시퀀스 #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스 #스파인코렉터시퀀스 #캐딜락스파인코렉터시퀀스
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2025.10.29
[캐포머시퀀스] 오늘 수업은 이거 어때요?💌 #필라테스 #필라테스강사 #필라테스시퀀스 #캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스
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2025.10.29
[ 캐딜락 🩷 푸쉬바 + 미니볼 ] 전.후면 골고루 전신 강화 시퀀스 | 복잡한 동작은 없지만 너무 재밌는 수업 | 섬세함 티칭은 회원님의 고개를 끄덕이게해요 | 캐딜락 전신강화
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2025.10.29
캐딜락 발레스트레칭 시퀀스 티칭포인트,힘쓰는 방법 -전체영상은 요라테스!#필라테스시퀀스#클래식필라테스#캐딜락필라테스시퀀스#필라테스티칭#발레스트레칭#홈트레이닝
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2025.10.29
캐딜락 + 폼롤러로 전신 리셋 50 분 시퀀스✨
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2025.10.27
등 어깨 광배근 강화 필라테스 캐딜락 시퀀스
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2025.10.06
회원님들이 시원하다고 극찬한 캐딜락&스파인코렉터 시퀀스 #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스 #스파인코렉터시퀀스 #캐딜락스파인코렉터시퀀스
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2025.10.05
[캐포머시퀀스] 오늘 수업은 이거 어때요?💌 #필라테스 #필라테스강사 #필라테스시퀀스 #캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스
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2025.09.20
전주 기구필라테스 [ 01. 필라테스 랫풀 ] 동작 / #캐딜락시퀀스
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2025.09.20
필라테스 캐딜락 시퀀스 모음 [ 캐딜락 수업 몰아보기 ] / 기구필라테스 강사 수업전 필수체크 영상 모음
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2025.09.20
캐딜락 시퀀스 [ 10 . 고관절 활성화 필라테스 수업 ] / 전주 필라테스 자격증
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2025.09.20
캐딜락 시퀀스 [ 09 . 필라테스 일자어깨 만들기 밴드 ] / 전주 필라테스 자격증
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2025.09.20
[ 캐딜락 🩷 푸쉬바 + 미니볼 ] 전.후면 골고루 전신 강화 시퀀스 | 복잡한 동작은 없지만 너무 재밌는 수업 | 섬세함 티칭은 회원님의 고개를 끄덕이게해요 | 캐딜락 전신강화
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2025.09.20
원장 부부의 실제 레슨 | 등 강화•어깨 통증 개선 필라테스 캐딜락 시퀀스
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2025.09.20
필라테스 강사의 수업 현장 | 이승연 선생님 캐딜락 시퀀스 1
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