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2026.10.12
글라이딩디스크로 몸을쫀득하게 / 내몸에 집중하는 시간 / Barre❤️🔥/실제수업영상 40분 시퀀스
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2026.10.10
바렐 시퀀스 라이브티칭 | 트리 완성 빌드업 |
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2026.10.07
바렐 필라테스✌🏻 풋 플레이트 활용하기 [Barrel Pilates Sequence]
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2026.10.07
땀이 쭉쭉쭉 고강도 바렐 강사레슨 50분 시퀀스
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2026.10.03
[미리보기] ARCHIVE METHOD 바렐 외부 피드백 (AB10)
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2026.10.02
바레 실제수업현장 / 덤벨로 상하체 구석구석 난이도중상/ 50분 풀시퀀스❤️🔥
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2026.10.02
고관절이 미친듯이 개운해지고 등이 단단해지는.. 바렐 필라테스 시퀀스 | 필라테스 강사 레슨
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2026.10.02
요가블럭으로 팔,엉덩이❤️🔥부시는 바레시퀀스 | 바레강사레슨
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2026.10.02
바렐 중둔근 강화 필라테스 시퀀스
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2026.09.15
[미리보기] ARCHIVE METHOD 바렐 골반·고관절 (AB9)
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2026.09.15
미니볼로 코어자극 2배❤️🔥| 난이도 중상 | 강사레슨 실제수업영상
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2026.09.15
스틱의 디테일한 사용법✨/만족도100% 바렐X스틱 50분 풀시퀀스
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2026.09.15
[전체공개 시퀀스 맛보기] 골반 교정에 효과적인🤩ㅣ외우기 쉬운 흐름🌊ㅣ바렐 고관절 시퀀스🩵
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2026.09.15
바렐 X 세라밴드 필라테스 : 🎈42분🎈어깨 가동성부터 옆구리·등까지 연결하는 시퀀스
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2026.09.15
🤍 바렐 시퀀스 스트레칭 포함 복부 위주 🤍 25분 수업
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2026.09.15
바렐시퀀스 full영상‼️하체강화+거북목, 라운드숄더에 좋은 상체 동작 #필라테스시퀀스
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2026.09.15
🔥굳은 척추와 목이 말랑말랑해지는 바렐 X 스틱 시퀀스 | 시원함은 덤🫧 실제 수업 영상 #barrel #pilates
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2026.09.15
[바렐 시퀀스] 폼롤러위에서 안정성 더하기
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2026.09.15
[바렐] 레더부터 배럴까지, 초보자 맞춤 시퀀스
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2026.09.13
사다리만으로 자극 100%❤️🔥/바렐 레더(사다리) 시퀀스 50분 / 실제강사그룹레슨
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