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2026.01.21
강사들이 궁금해하는 체어 그룹 티칭 동선&큐잉 1
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2026.01.05
필라테스 체어 이렇게 써야 한다! 현장 강사 필수 시퀀스 2
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2025.12.20
[운다체어 기초 시퀀스 #1] Pike, Leg Press, Swan 등 | BASI Wunda Chair Fundamental
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2025.12.20
강사를 잊지 못 할 체어 시퀀스 (앉아서 한번에 끝내기)
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2025.12.20
체어 시퀀스 라이브티칭 | 평발교정 및 발목안정화 | 발목에서 부터 무릎 고관절까지 단계별로 강화
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2025.12.16
필라테스 체어 수업의 정석! 김희정 수석강사의 완벽한 시퀀스 공개 1
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2025.12.13
체어 박스 시퀀스 라이브티칭 | 풀업 단계별 티칭 | 견갑 & 상지 체인 근력강화
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2025.11.26
계단내려가기 체어에서 할때! 발바닥 쓰기! #재활필라테스 #필라테스티칭스킬 #계단무릎통증#등산무릎통증
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2025.11.16
회원 만족도 높은 체어 수업 시퀀스 | 이승연 선생님 지도 3
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2025.10.29
강사를 위한 필라테스 체어 티칭 시퀀스 | 실전 활용 가능 2
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2025.10.26
계단내려가기 체어에서 할때! 발바닥 쓰기! #재활필라테스 #필라테스티칭스킬 #계단무릎통증#등산무릎통증
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2025.10.19
🔻체어 런지(Chair lunge)무릎 아프다면 이렇게🔻
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2025.10.19
♥️피지컬 무브먼트 협회♥️”체어 Mermaid 할때 티칭팁“
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2025.10.19
필라테스 해보면 앎ㅋㅋㅋ
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2025.10.19
페달분리해서 체어시퀀스(실제 티칭속도)
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2025.10.19
롱박스+체어 시퀀스 2탄 | 필라테스 강사용 티칭 시퀀스 #체어시퀀스 #롱박스시퀀스 #필라테스시퀀스 #체어롱박스시퀀스 #필라테스플로우 #필라테스강사팁
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2025.10.16
체어 시퀀스 라이브티칭 | 하체 교정 회원 케이스별 바로 적용하는 시퀀스
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2025.10.13
필라테스 체어, 이렇게 티칭한다! | 이승연 강사 시퀀스 1
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2025.10.11
체어 시퀀스 | 실제 티칭포함 | 고관절 & 하체 교정 시퀀스
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2025.10.01
♥️피지컬 무브먼트 협회♥️”체어 Mermaid 할때 티칭팁“