필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2026.01.21

강사들이 궁금해하는 체어 그룹 티칭 동선&큐잉 1

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2026.01.05

필라테스 체어 이렇게 써야 한다! 현장 강사 필수 시퀀스 2

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.12.20

[운다체어 기초 시퀀스 #1] Pike, Leg Press, Swan 등 | BASI Wunda Chair Fundamental

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.12.20

강사를 잊지 못 할 체어 시퀀스 (앉아서 한번에 끝내기)

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.12.20

체어 시퀀스 라이브티칭 | 평발교정 및 발목안정화 | 발목에서 부터 무릎 고관절까지 단계별로 강화

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.12.16

필라테스 체어 수업의 정석! 김희정 수석강사의 완벽한 시퀀스 공개 1

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.12.13

체어 박스 시퀀스 라이브티칭 | 풀업 단계별 티칭 | 견갑 & 상지 체인 근력강화

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.11.26

계단내려가기 체어에서 할때! 발바닥 쓰기! #재활필라테스 #필라테스티칭스킬 #계단무릎통증#등산무릎통증

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.11.16

회원 만족도 높은 체어 수업 시퀀스 | 이승연 선생님 지도 3

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.10.29

강사를 위한 필라테스 체어 티칭 시퀀스 | 실전 활용 가능 2

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.10.26

계단내려가기 체어에서 할때! 발바닥 쓰기! #재활필라테스 #필라테스티칭스킬 #계단무릎통증#등산무릎통증

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.10.19

🔻체어 런지(Chair lunge)무릎 아프다면 이렇게🔻

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.10.19

♥️피지컬 무브먼트 협회♥️”체어 Mermaid 할때 티칭팁“

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.10.19

필라테스 해보면 앎ㅋㅋㅋ

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.10.19

페달분리해서 체어시퀀스(실제 티칭속도)

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.10.19

롱박스+체어 시퀀스 2탄 ｜ 필라테스 강사용 티칭 시퀀스 #체어시퀀스 #롱박스시퀀스 #필라테스시퀀스 #체어롱박스시퀀스 #필라테스플로우 #필라테스강사팁

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.10.16

체어 시퀀스 라이브티칭 | 하체 교정 회원 케이스별 바로 적용하는 시퀀스

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.10.13

필라테스 체어, 이렇게 티칭한다! | 이승연 강사 시퀀스 1

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.10.11

체어 시퀀스 | 실제 티칭포함 | 고관절 & 하체 교정 시퀀스

좋아요

댓글

공유

필라테스

ᆞ노하우

노하우 도우미

2025.10.01

♥️피지컬 무브먼트 협회♥️”체어 Mermaid 할때 티칭팁“

좋아요

댓글

공유