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2025.12.13

체어 박스 시퀀스 라이브티칭 | 풀업 단계별 티칭 | 견갑 & 상지 체인 근력강화

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2025.11.26

계단내려가기 체어에서 할때! 발바닥 쓰기! #재활필라테스 #필라테스티칭스킬 #계단무릎통증#등산무릎통증

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2025.11.16

회원 만족도 높은 체어 수업 시퀀스 | 이승연 선생님 지도 3

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2025.10.29

강사를 위한 필라테스 체어 티칭 시퀀스 | 실전 활용 가능 2

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2025.10.26

계단내려가기 체어에서 할때! 발바닥 쓰기! #재활필라테스 #필라테스티칭스킬 #계단무릎통증#등산무릎통증

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2025.10.19

🔻체어 런지(Chair lunge)무릎 아프다면 이렇게🔻

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2025.10.19

♥️피지컬 무브먼트 협회♥️”체어 Mermaid 할때 티칭팁“

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2025.10.19

필라테스 해보면 앎ㅋㅋㅋ

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2025.10.19

페달분리해서 체어시퀀스(실제 티칭속도)

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2025.10.19

롱박스+체어 시퀀스 2탄 ｜ 필라테스 강사용 티칭 시퀀스 #체어시퀀스 #롱박스시퀀스 #필라테스시퀀스 #체어롱박스시퀀스 #필라테스플로우 #필라테스강사팁

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2025.10.16

체어 시퀀스 라이브티칭 | 하체 교정 회원 케이스별 바로 적용하는 시퀀스

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2025.10.13

필라테스 체어, 이렇게 티칭한다! | 이승연 강사 시퀀스 1

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2025.10.11

체어 시퀀스 | 실제 티칭포함 | 고관절 & 하체 교정 시퀀스

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2025.10.01

♥️피지컬 무브먼트 협회♥️”체어 Mermaid 할때 티칭팁“

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2025.09.20

이유를 알고 티칭을 하는것과 배운것 그대로만 하는 티칭은 너무 다르죠🤔 #필라테스 #필라테스협회 #필라테스시퀀스 #필라테스강사 #오운완 #코어운동 #체어시퀀스 #강사교육

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2025.09.20

필라테스 해보면 앎ㅋㅋㅋ

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2025.09.20

♥️피지컬무브먼트 협회♥️미나쌤 필라테스 티칭 팁♥️” Mermaid 티칭 할 때 중요하게 해야 큐잉“

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2025.09.20

🔻체어 런지(Chair lunge)무릎 아프다면 이렇게🔻

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2025.09.20

페달분리해서 체어시퀀스(실제 티칭속도)

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2025.09.20

"체어 6대1 수업 이렇게 하면 회원이 몰린다! 실전 시퀀스 공개 (3편)"

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