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2026.04.29
고관절에 집중한 리포머 시퀀스 | 포지션에 따른 인지의 확장
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2026.04.29
Reformer Sequence | Spine movement
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2026.04.29
필라테스 실기시험 티칭준비 (리포머)
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2026.04.28
스파인 코렉터 + 리포머 | 전방선을 시원하게 열어주는 상쾌통쾌 시퀀스
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2026.04.27
보행을 위한 발목 운동🚶🏻♀️ㅣ발부터 잡아올라가는 정렬🦶🏻ㅣ리포머 흐름 좋은 시퀀스🤍
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2026.04.27
실제수업영상 강사레슨50분 풀시퀀스 / 기본움직임이어도 재미있어요/ 리포머로만 구석구석
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2026.04.27
[리포머필라테스] 밸런싱바를 활용한 중급 리포머시퀀스
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2026.04.26
리포머 + 토닝볼 시퀀스 | 척추 분절 움직임부터 견갑 전신안정화 운동
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2026.04.25
필라테스 리포머 박스 시퀀스 #RE:MINPILATES
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2026.04.25
기구로 근막을 열고 어깨를 살리는 시퀀스 | 박주영 원장 | MPA 필라테스 컨퍼런스 2026 #MPA필라테스 #어깨통증케어 #기구필라테스
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2026.04.23
리포머 시퀀스
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2026.04.23
시퀀스 고민 그만! 초보 강사를 위한✨시퀀스 구성 전략✨ | 이파마스터 | 장재인
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2026.04.21
재활 필라테스 리포머 수업 시퀀스 공개 3
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2026.04.20
Back muscle 불태우기🔥ㅣ발바닥 내재근 활성✨ㅣ리포머 후면 시퀀스❤️
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2026.04.18
직각 어깨, 허리 라인 예쁘게 만들어주는 써클링 필라테스 시퀀스 | 등&어깨&팔 자극과 개운함 100%보장
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2026.04.18
🔥 리포머 다이어트필라테스 🔥
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2026.04.18
필라테스 리포머 시퀀스 #RE:MINPILATES
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2026.04.17
리포머 + 미니볼 시퀀스 | 요추 안정화 & 코어 연결화 | 고관절 활성화
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2026.04.15
🌿멤버십 전용 | 👉🏻이대로 따라해보세요🔥리포머 전신 루틴 (실제 수업 영상) #reformer #pilates #pilateslovers
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2026.04.10
리포머필라테스| 리포머시퀀스 | 리포머밴드조합 |리포머박스조합| 리포머운동 | 그룹레슨
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